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Informações relevantes para promoção da SAÚDE com a CORRIDA!

CORRER ENVELHECE!

10-02-2024

Correr é um esporte incrível que traz muitos benefícios para a saúde física e mental.
Mas, como em tudo na vida, há alguns efeitos colaterais que podem surgir com a prática excessiva, e um deles é a "Runner's Face", ou "cara de corredor".

O PERIGO DA INTENSIDADE!

05-02-2024

A corrida é um exercício físico popular e com muitos benefícios. No entanto, muitos corredores de rua não sabem a intensidade ideal para seus treinos, o que pode levar a consequências indesejáveis como a perda de massa magra e potencializar a "Runner's Face".

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